10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit

Wir leben in einer stressigen Welt und brauchen einfach mal eine Auszeit. Aber wie? Was eignet sich für mich? Diese Anleitungen können Basis der eigenen Ruhe sein und einen Einstieg anbieten.

10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit


10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit

„Sprichst Du zu Gott, so nennen wir das Gebet.
Wenn Gott zu Dir spricht, dann nennt man das Psychose.
Wenn Du Deinem Inneren die Gelegenheit gibst, zur Ruhe zu kommen und beginnst, auf die Stille in Dir zu achten, die Dir Kraft gibt, dann ist das Meditation.“

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Hypnose Experte

Ich bin Hypnose Experte, einer von denen, die öfter in TV, Radio und Presse unterwegs sind – ebenso Autor zahlreicher Bücher und Beiträge. So hat die Hypnose mein Leben und Denken verändert.

Hypnose Experte


Hypnose Experte

Als Hypnose Experte kann man viele Dinge im Leben verändern, vor allem die eigenen Empfindungen und Wahrnehmungen. Darüber berichte ich gerne in meinem Hypnose Blog, in meinen Büchern und auch in TV, Radio und Presse. Nach einer langjährigen Ausbildung habe ich die Erfahrungen aus meiner früheren Arbeit in Vertrieb, Training und Moderation damit zu meiner persönlichen Methode verarbeiten können – und ich schreibe (natürlich für die Beteiligten anonym) sehr gerne über das, was mir dabei begegnet.

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Bloggen: Wie kann ich andere Texte nutzen, ohne zu kopieren?

Viele haben Angst davor, dass sie beim bloggen ein Problem bekommen, wenn sie andere Inhalte als Vorlage benutzen. Das brauchen wir (fast) nicht zu befürchten, wenn wir dabei wie folgt arbeiten.

bloggen urheberrecht


Das rechtliche Problem des Bloggers

Einen Blog zu erstellen uns ist einfach und lässt sich gut in Auftrag geben. Das bloggen / schreiben hingegen ist deutlich aufwändiger. Abmahnungen kennen wir alle. Urheberrecht, das Recht am eigenen Bild, Persönlichkeitsrechte, Nutzungsrechte und vieles mehr. Manche Anwälte haben – das sage ich gerne ganz deutlich – nichts anderes zu tun als abzumahnen.

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Veganer Schokokuchen und andere Leckereien

Vegan geht lecker und das auch z.B. an Weihnachten. Wir können dabei teilweise sogar Low Carb unterwegs sein. Hier ein paar Basis Rezepte und Infos, die wirklich gut gelingen.

veganer schokokuchen


Veganer Schokokuchen und andere Leckereien

Die nachfolgenden Ideen haben wir in vielen Kochkursen getestet. Sie sind echt lecker und gelingen ganz leicht. Natürlich gibt es auch noch Tipps zum Austausch von Ei auf veganer Basis. Mehr im Buch „Ganz einfach vegan.“ Ich habe vieles ausprobiert und mit vegetarischer / veganer Ernährung auch sehr gut abgenommen und bin auf dem Weg zum fitten sportlichen Menschen.

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