Darmreinigung Stoffwechselkur und wichtige Vitalstoffe

Schaffst du es auch nie gesund auf Dauer abzunehmen? Dann lies von meinen Erfahrungen. Ich habe es ausprobiert und viel erreicht. Wie nehme ich ab und wie entgifte ich vorher? Was macht Sinn?

Darmreinigung Stoffwechselkur und wichtige Vitalstoffe


Darmreinigung Stoffwechselkur und wichtige Vitalstoffe

Social Media ist voll von Menschen mit ihren Challenges, die dir einfach nur auf die Nerven gehen – das gehen sie mir auch. Genau das ist nicht meine Absicht. Ich habe eine Buchserie geschrieben – bzw. es sind drei der sechs Bücher dieser Serie in diesem Moment fertig und der Rest wird noch folgen.

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Abnehmen ohne Hunger

So habe ich 30 kg abgenommen!: Ich habe rund 30 kg in fünf Monaten abgenommen! Jeder kann es schaffen – sogar noch schneller und noch mehr – ohne Hunger oder Sport!

Abnehmen ohne Hunger


Abnehmen ohne Hunger

Abnehmen darf nichts mit Hunger zu tun haben. Wir können nicht abnehmen und dann erwarten, dass wir Lust verspüren, zu Hungern und zu Leiden. Das glauben irgendwie ganz viele Menschen. Man bringt uns bei, dass wir leiden müssen, um schön zu sein. Liebe ist eine Qual und der Montag ist schlimm.

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Die wichtigsten Zutaten zum Abnehmen!


Was brauchst Du wirklich um abzunehmen? Ich habe fast 30 kg abgenommen und ich halte mein Gewicht – und ich werde noch weitermachen. Aber wie geht das und wie schafft man das? Ich verrate Dir meine besten und wichtigsten Zutaten und Hilfsmittel.

abnehmen wichtigste zutatenDie wichtigsten Zutaten zum Abnehmen!

Hier meine wichtigsten Zutaten und Hilfen, mit denen ich es geschafft habe, fast 30 kg abzunehmen und es auch zu halten – und auszubauen.

Tipps und Informationen

Zuerst einmal musste ich Informationen sammeln. Also habe ich nach und nach Quellen durchsucht und die Themen durchforstet, die mir wichtig waren.

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Veganer Schokokuchen und andere Leckereien

Vegan geht lecker und das auch z.B. an Weihnachten. Wir können dabei teilweise sogar Low Carb unterwegs sein. Hier ein paar Basis Rezepte und Infos, die wirklich gut gelingen.

veganer schokokuchen


Veganer Schokokuchen und andere Leckereien

Die nachfolgenden Ideen haben wir in vielen Kochkursen getestet. Sie sind echt lecker und gelingen ganz leicht. Natürlich gibt es auch noch Tipps zum Austausch von Ei auf veganer Basis. Mehr im Buch „Ganz einfach vegan.“ Ich habe vieles ausprobiert und mit vegetarischer / veganer Ernährung auch sehr gut abgenommen und bin auf dem Weg zum fitten sportlichen Menschen.

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Vegane Schnitzel Wurst und Co – was soll das?

Jetzt mal Tofu bei die Algen. Warum gibt es überhaupt vegetarische / vegane Wurst, Käse und Schnitzel und wieso möchte der Agrarminister weniger Verwirrung haben?

Vegane Schnitzel Wurst und Co – was soll das?


Wie ernährt man sich vegan / vegetarisch?

Das war mir wichtig, als ich erst einmal selbst komplett vegan lebte. Heute bin ich eher Vegetarier, tendenziell jedoch und um Herzen vegan – esse aber auch gelegentlich Fisch – aus gesundheitlichen Gründen und weil es mir schmeckt. Ja, mir gefällt es nicht und ich halte es nicht ganz für richtig, aber ich mache es bewusster.

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Veränderung in 21 Tagen: Eine Selbsterfahrung mit der Stoffwechselkur

Was kann man in 21 Tagen verändern und wie stelle ich mein Leben um? Kann ich wirklich abnehmen, gesünder und bewusster leben oder ist das nur Illusion?

Stoffwechselkur Erfahrungen Ergebnis vegetatisch veganHypnotiseur mit Bauch – geht das? Viele Klienten fragen immer wieder ob so Menschen wie ich eigentlich einen Bauch haben dürfen oder ob wir uns auch aufregen und vieles mehr.

Dazu eine Selbsterfahrung von mir aus den letzten 21 Tage. Ich bin Coach, Yogalehrer, habe eine Hypnose Ausbildung und vieles mehr – da kann man doch keine Probleme oder Herausforderungen mehr haben – so scheint es.

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Vegetarier Veganer Allesfresser – Was ist richtig? Sieben Tipps!

Vegetarier oder sogar Veganer zu sein wird Mode. Dann gibt es noch den Allesfresser und alle meinen, ihr Lebensstil ist gesund. Wie soll ich mich entscheiden?

Allesfresser sein ist gesund – oder? Viele Menschen glauben noch, dass es richtig ist, sich von allen Nahrungsmitteln zu ernähren, aber das kann niemand mehr wirklich aussprechen und glauben. Es werden angeblich frische und exklusive Produkte in scheinbar nicht industriellen Verpackungen angeboten, die dann lauter E Nummern aufgedruckt haben. Unglaublich viele Lebensmittel enthalten Gelatine, ob gekennzeichnet oder nicht, weil diese Schlachtabfälle einfach vorhanden und günstig zu bekommen sind.

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