10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit

Wir leben in einer stressigen Welt und brauchen einfach mal eine Auszeit. Aber wie? Was eignet sich für mich? Diese Anleitungen können Basis der eigenen Ruhe sein und einen Einstieg anbieten.

10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit


10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit

„Sprichst Du zu Gott, so nennen wir das Gebet.
Wenn Gott zu Dir spricht, dann nennt man das Psychose.
Wenn Du Deinem Inneren die Gelegenheit gibst, zur Ruhe zu kommen und beginnst, auf die Stille in Dir zu achten, die Dir Kraft gibt, dann ist das Meditation.“

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