Wie kann ich wieder lieben lernen?

Wir sind verzweifelt, weil wir nicht mehr wissen, wie man nach einer Trennung wieder neu anfangen kann. Was macht eine Beziehung aus und welche Rolle spiele ich in meinem Leben und in einer Partnerschaft?

Wie kann ich wieder lieben lernen?


Wie kann ich wieder lieben lernen?

Eine Trennung ist traumatisch für uns alle. Eine Beziehung kann uns krank machen – aber auch eine Trennung. Wir haben einige Dinge im Leben, die wir für sicher halten. Dann aber kommt das einschneidende Erlebnis und wir verlieren den Boden unter den Füßen. Jetzt ist alles aus und wir wissen an keiner Stelle des Lebens mehr weiter.

Wenn wir eine wirklich schlimme Trennung erleben, dann ist nichts mehr so wie es war. Ob Beruf, Hobby oder Freundschaften – alles wird auf einmal schwer bis unmöglich. Es kommt zu finanziellen Problemen durch eine Scheidung oder Trennung – aber auch zu noch vielem mehr. Wir ertragen unser Leben nicht mehr und wissen nicht mehr, wie wir jemals über diesen Schmerz hinwegkommen.

Trennung richtig verarbeiten

Zuerst einmal müssen wir die Trennung an sich verarbeiten. Das ist schon schwer genug. Nach und nach gehen wir durch die einzelnen Phasen von Trennung und Neuanfang. Das fordert sehr viel Energie, denn zuerst verstehen wir nichts mehr, trauern und leiden. Stück für Stück setzen wir uns dann damit auseinander und nehmen die neue Wirklichkeit nach und nach an. Das braucht Zeit – am besten mit einem guten Coaching und einer Trennungsbegleitung. Wir sind in solchen Abschnitten des Lebens besonders sensibel und rutschen auch oftmals in Depressionen. Das muss nicht sein, wenn man sich Hilfe sucht, statt zu ersticken. Es wird besser – aber dazu braucht es Zeit und Arbeit.

Das neue Leben

Nachdem die Trennung verarbeitet ist kann sich wieder alles normalisieren. Wir kommen wieder zur Ruhe und auch zu uns selbst. Somit ergeben sich auch wieder neue Möglichkeiten und wir finden auch im Privatleben, im Hobby, im Beruf und somit im Alltag neue Chancen und Möglichkeiten. Aber eines fehlt noch und das wird sehr schwer – eine neue Beziehung eingehen.

Wie kann ich wieder die Chance auf Liebe finden?

Wenn wir eine Trennung hinter uns haben – Schuldgefühle, Hass und Wut erlebt haben, dann wird es nicht einfach zu vertrauen. Viele Gründe können zu Trennung und Scheidung führen, aber die meisten davon haben mit gescheitertem Vertrauen zu tun, mit schlechten Gefühlen und mit einem leidenden Selbstbild.

Wer sich schlecht fühlt, missbraucht, ausgenutzt und misshandelt (egal ob seelisch oder körperlich), der glaubt nicht mehr daran, dass eine Beziehung noch einmal Sinn macht. Nun drücken wir einem potentiellen neuen Partner vieles auf, was er nicht leisten kann. So suchen wir uns nur immer neue Probleme und scheitern immer und immer wieder.

Es wird Zeit, dass wir unsere Dinge aufarbeiten und loslassen, was uns verletzt hat. Dann haben wir die Chance auf ein neues Leben und auch wieder auf eine neue Liebe. Aber wie geht das?


Wie kann ich wieder lieben lernenBuchtipp:

Wie kann ich wieder lieben lernen?

Aus dem Klappentext: „Arno Ostländer hat aus seinem eigenen Leben und seiner Arbeit mit Paaren und Einzelpersonen viele Beispiele zusammengetragen und erläutert praktisch Wege aus der Einsamkeit und Unsicherheit, die nach Trennungen oftmals entsteht.

In verständlichen Worten wird anschaulich und klar Mut für einen Neuanfang geschaffen, der gelingen kann. Dabei werden Stolperfallen, Illusionen und Fallstricke klar angesprochen und Wege aufgezeigt, sie zu umgehen.

Die Liebe lohnt sich immer und sie ist für jeden von uns möglich, wenn wir anfangen, sie in unser Leben zu lassen.

Wie kann der richtige neue Weg sein?

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Kommentare

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